Цель ложечного массажа состоит в стимуляции движения лимфатической жидкости и получении лимфодренажного эффекта.
Для массажа понадобится:
Пара ложек, желательно серебряных, но если таких нет, то подойдут и простые стальные (ложки предварительно нужно протереть спиртом);
Горячий и холодный травяной отвар или отвар зеленого чая;
Теплое растительное масло холодного отжима (подходящее для вашего типа кожи);
Стакан холодный воды с несколькими кубиками льда.
Массаж лица ложками лучше делать утром, предварительно очистив кожу, а затем увлажнив ее маслом. Масло можно нанести и непосредственно на ложку. В процессе массажа, постоянно добавляйте масло, чтобы скольжение ложки по коже было качественным и мягким.
Напоминаю, что любое косметическое масло наносится только на хорошо увлажненную кожу!
В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой, тыльной ее частью.
Важно! Делаем массаж строго по массажным линиям.
Техника массажа в большинстве случаев предполагает использование холодных ложек. Но, в ходе выполнения массажа, очень часто ложки начинают нагреваться из-за постоянного трения. Об этом нужно позаботиться заранее и приготовить чашку с холодной водой и кубиками льда.
Массаж проводят следующим образом:
1.Работаем мягкими скользящими движениями:
Начинаем проработку со лба. Здесь необходимо двигаться по направлению от переносицы к линии роста волос.
Следующая зона — веки. Массаж выполняется мягкими круговыми движениями от переносицы к вискам. Важно выполнять движения в одном направлении для верхних и нижних век.
После этого прорабатываем щёки. Массажные линии предполагают движения по направлению от крыльев носа к вискам.
Последняя зона — подбородок. Его следует прорабатывать по направлению снизу вверх, к подбородку.
2.Далее те же зоны прорабатываем зигзагообразными скользящими движениями.
3.Простукивающими движениями прорабатываем выступающие косточки: зону лба, скул, подбородка.
4.Заканчиваем массаж такими же скользящими движениями как и в начале техники. Проходим по всем зонам лица, начиная со лба и постепенно двигаемся вниз.
Массаж не должен быть болезненным: не нужно оказывать чрезмерного давления на лицо!
Каждой зоне достаточно уделить 2-3 минуты.
Стимулировать кровообращение и жидкость в клетках можно и при помощи тёплого массажа горячими ложками. Здесь важно учитывать температуру столового прибора: совсем не нужно, чтобы ложка была слишком горячей. Поставьте перед собой чашу с горячей водой (не кипятком!), чтобы поддерживать температуру ложки в течение всего массажа. Процедура проводится так же, как и в предыдущем случае, по основным массажным зонам. Начинаем со лба и постепенно двигаемся вниз.
